Yoga Flow
Le yoga flow est une pratique dynamique qui synchronise le mouvement avec la respiration pour créer un flux fluide et continu.Vous renforcez votre corps, améliorez votre souplesse et calmez votre esprit. Niveau débutant et intermédiaire.
Hatha flow doux
Le Hatha Yoga est une pratique ancienne qui combine postures(asanas), respirations(pranayamas) et méditation afin de promouvoir l'harmonie du corps et de l'esprit. Karine y ajoute du mouvement pour plus de fluidité. Nos cours sont accessibles à tous les niveaux.
Yoga Fit
Cours conseillé pour ceux qui souhaitent allier la pratique douce du yoga avec le renforcement musculaire à l'aide d'accessoires.Cours dynamique.
Atelier Yoga postural sur chaise
Profitez d'un moment privilégié en tout petit groupe afin de prendre le temps d'explorer, de ressentir, de se reconnecter à soi et d'aller plus loin dans la pratique que dans un cours classique. Cet atelier permet d'approfondir, de rechercher l'alignement des postures et d(oser les inversées...
Yoga Danse
Cours durant lequel le yoga s'allie à la danse. Parfait pour ceux qui aiment danser. Le cours s'effectue en musique. Il commence par la pratique du yoga en mouvement et continue avec l'apprentissage d'une chorégraphie dansée. Vous trouverez tous les bienfaits du yoga avec le renforcement du corps gràce aux technique de danse mais aussi vous pourrez laisser votre corps s'exprimer et se libérer. Le tout dans une bonne ambiance.
Yoga adapté sur chaise
Yoga doux pour les personnes ayant des difficultés à pratiquer sur tapis. Le cours se déroule comme un cours de yoga traditionnel avec respirations, pratique posturale et relaxation. La chaise est avant tout un support permettant d'adapter les postures.