Mon enseignement est basé sur le yoga postural et thérapeutique .

Suite à une carrière de danseuse et chorégraphe où la recherche de perfection est essentielle et où l'écoute du corps est très limitée, le Yoga est entré dans ma vie suite à de nombreuses blessures. Petit à petit, grâce à mon mentor et une pratique régulière ,mon corps s'est apaisé et, tout naturellement, j'ai souhaité transmettre mes connaissances.

Mes formations:

 

• J'ai d'abord suivi une formation initiale de 200h.
• Puis une formation de yoga thérapeutique de 300 h basée sur l' ostéo- articulaire, le système digestif et le yoga de la femme.
• Ensuite plusieurs formations de yoga adapté pour les seniors, pour les enfants et de yoga pré et post natal. 
• Une formation en sonothérapie afin de proposer des séances de relaxations sonores. Tous mes cours finissent par la relaxation accompagnée d'instruments qui apaisent le système nerveux et harmonisent nos énergies dans le corps grâce à leurs vibrations.
• Je suis en train de suivre les formations de Bernadette De Gasquet afin de toujours approfondir mes connaissances et mieux vous accompagner.
• Une formation de 50h en yoga danse pour pouvoir l'enseigner et utiliser le nom.

 

Dans chaque cours nous pratiquons des pranayamas( respiration), des asanas ( postures) et une relaxation afin de permettre au corps de se régénérer.

Que ce soit en Yoga ou Yoga danse, je suis à votre écoute et adapte le cours en fonction de vos besoins et possibilités. Je vous amène dans mon univers où la tradition et la modernité se rejoignent pour laisser place au bien-être et souhaite que vous finissiez le cours avec le sourire et l'envie de faire de votre bien-être une priorité.